คอลลาเจนสำหรับผิวและร่างกาย : ประโยชน์และข้อมูลสำคัญมากมาย

 คอลลาเจนเป็นหนึ่งในโปรตีนที่สำคัญที่สุดในร่างกาย UC II และมีบทบาทสำคัญในการรักษาความสดและความอ่อนเยาว์ของผิว และยังเป็นสิ่งสำคัญมากในการรักษาสุขภาพร่างกายโดยทั่วไป แล้วเรารู้อะไรเกี่ยวกับคอลลาเจนบ้าง?

ด้านล่างนี้ ให้เราเรียนรู้เกี่ยวกับข้อมูลที่สำคัญที่สุดที่เกี่ยวข้องกับคอลลาเจน ผลกระทบต่อผิวหนังและร่างกาย และแหล่งที่มาต่างๆ ของคอลลาเจน

คอลลาเจนคืออะไร?

คอลลาเจนเป็นโปรตีนชนิดสำคัญที่เกี่ยวข้องกับองค์ประกอบของเนื้อเยื่อต่างๆ ของร่างกาย คอลลาเจนคิดเป็น 1 ใน 3 ของปริมาณโปรตีนทั้งหมดในร่างกาย เป็นชนิดที่มีมากที่สุดในร่างกายเมื่อเทียบกับชนิดอื่นๆ โปรตีน

คอลลาเจนมักพบในร่างกายเป็นสายโซ่ยาวบาง ๆ ของโมเลกุลโปรตีนที่อัดแน่นซึ่งมีความยืดหยุ่นและแข็งแรง

คอลลาเจนรวมอยู่ในองค์ประกอบของเอ็น เอ็น ผิวหนัง กล้ามเนื้อ และกระดูก และเปอร์เซ็นต์ที่น้อยกว่านั้นจะเข้าสู่องค์ประกอบส่วนอื่นๆ ของร่างกาย เช่น หลอดเลือดและฟัน

คอลลาเจนชนิดต่างๆ

คอลลาเจนมี 16 ชนิด แต่คอลลาเจนส่วนใหญ่ในร่างกายประกอบด้วยประเภทเหล่านี้:

คอลลาเจน Type I: ประกอบด้วยคอลลาเจนของร่างกาย 90% และอยู่ในรูปของเส้นใยที่เหนียวแน่นและแน่นหนา และเกี่ยวข้องกับการก่อตัวของส่วนต่างๆ เช่น ผิวหนัง กระดูก และเอ็น

คอลลาเจนประเภท II: uc ii collagen ประกอบด้วยเส้นใยที่ค่อนข้างหลวมและหลวม และมักพบในกระดูกอ่อนยืดหยุ่น

คอลลาเจน Type III: คอลลาเจนชนิดนี้เข้าสู่โครงสร้างของกล้ามเนื้อโดยให้การสนับสนุนที่จำเป็นตลอดจนองค์ประกอบของอวัยวะต่าง ๆ ของร่างกายและหลอดเลือดแดง

ความสำคัญของคอลลาเจนต่อผิวและร่างกาย

คอลลาเจนมีบทบาทสำคัญในร่างกาย เนื่องจากช่วยให้เนื้อเยื่อต่างๆ ของร่างกายมีความแข็งแรงและยืดหยุ่นที่สมส่วนกับโครงสร้างและหน้าที่ของแต่ละคน

แต่เมื่อระดับคอลลาเจนในร่างกายลดลงด้วยเหตุผลใดก็ตาม จะส่งผลเสียต่อร่างกายโดยทั่วไป เนื่องจากคอลลาเจนในระดับต่ำอาจนำไปสู่:

การปรากฏตัวของริ้วรอยและริ้วรอยบนผิว

ปัญหาทางเดินอาหารอาจเกิดจากการที่เยื่อบุชั้นในของทางเดินอาหารบางลง

ความอ่อนแอทั่วไปในกล้ามเนื้อของร่างกาย

ลดมวลกล้ามเนื้อ.

อาการกระตุกและตึงในเอ็นและเส้นเอ็นของร่างกาย

ปวดกระจัดกระจายในข้อต่อ

โรคข้อเข่าเสื่อมและความเสียหายของกระดูกอ่อน